Menu

Májový Bodylab víkend

Workshop pro každého, kdo se rád hýbe a hledá fyzickou a psychickou rovnováhu.

Tři dny pohybu a relaxace v příjemném prostředí na čerstvém vzduchu. Workshop se zaměřuje na jednoduché techniky kompenzačních cviků, minimalistického silového tréninku, relaxace a meditace. Z víkendu si odvezete základní pohybové know how pro svůj další rozvoj.

Během Bodylab víkendu se zaměříme na:

  • rozvíjení jednoduchých cviků vycházejících z pohybového vývoje člověka
  • minimalistý program na flexibilitu
  • pochopení síly, jednoduché posilování s vlastní vahou s praktickým přenosem do běžného života
  • základy meditace vhledu (vipassaná)
  • relaxační techniky
  • Dostatek prostoru bude i na přírodu, zábavu, hry a odpočinek

Workshopem vás provede Jan Smetánka, spoluvydavatel Psychologie.cz a zakladatel systému Bodylab. 

Doprovodný program: 

Michala Stražovská - Breussova masáž

Příležitost naučit se jemnou relaxační masáž a další tipy pro uvolnění páteře. Tato nenáročná technika je vhodná i při akutních stavech.


Májový Bodylab víkend

  • Kdy: 1. - 4. května 2014 (čtvrtek odpoledne - neděle odpoledne)
  • Kapacita: 15 účastníků
  • Kde: Dolní Sedliště u Mariánských Lázní (účastníci akce obdrží přesný popis cesty)
  • Cena: 2500,-/3 dny, 1900,-/2 dny.  All Inclusive (program, ubytování, plná penze)
  • Možnost účastnit se libovolného počtu dnů (celý program nebo víkend)
  • Rezervace, info: Jan Smetánka, jan.smetanka@psychologie.cz

Leave a comment

back to top