Menu

Velikonoční Bodylab workshop

Tři dny pohybu a relaxace v příjemném prostředí polosamoty Buchov. Ze semináře si odvezete základní pohybové know how pro svůj další fyzický a psychický rozvoj.

 

K práci s tělem a myslí přistoupíme komplexně, během workshopu si vyzkoušíte:

  • pohybové techniky rozvíjející naší tělesnou celistvost, funkční mobilitu a flexibilitu.
  • jednoduché posilování s vlastní vahou s praktickým přenosem do běžného života. 
  • jednoduché antistresové a relaxační techniky
  • pohybové hry
  • vedenou meditaci
  • ....a spoustu dalšího

Workshopem vás provede Jan Smetánka, spoluvydavatel Psychologie.cz a zakladatel Bodylab

V rámci doprovodného programu pod vedením psycholožky Michaly Stražovské budete mít příležitost:

  • naučit se jemnou relaxační techniku (Breussova masáž) a další tipy pro uvolnění páteře
  • zažít řízenou imaginaci s následnou interpretací

Moderní centrum Buchov, kde workshop proběhne, se nachází na Benešovsku, zhruba 50 km od Prahy. K dispozici je i příjemné zázemí s čajovnou.

Kdy: prodloužený velikonoční víkend 3.- 6. dubna 2015 (pátek podvečer - pondělí odpoledne)
Kapacita: 15 účastníků
Kde: Centrum Buchov
Cena: 3.200,-, All Inclusive (program, ubytování, plná penze)
Kontakt a přihlášky: Jan Smetánka, jan.smetanka@psychologie.cz

Leave a comment

back to top